1. Покажите подростку, что вы его любите. Проводите время в его обществе, с симпатией слушайте его и оказывайте ему  внимание.

2. Приобщайте подростка  к работе над переменами  к лучшему. Поддерживайте любые конструктивные действия и отступления от повседневной рутины.

3. Попытайтесь не  стыдить и не критиковать  подростка за«несобранность»: это никогда не помогает , а лишь усиливает чувство вины, которое он возможно уже испытывает.

4. Похвала более эффективна, чем критика, хотя страдающий от депрессии человек часто  отказывается от  похвал в свой адрес.

5. Ни в коем случае не  навязывайте своего  общества, не читайте нотаций и лекций.

6. Постарайтесь убедить подростка  воспользоваться  помощью специалиста. Консультации  психолога  могут помочь  ему узнать  о причинах депрессии и научить его  справиться с ней.

7 . Даже если подросток  не захочет обратиться  к специалисту, посоветовавшись с психологом, вы извлечете несомненную  пользу для  понимания сути его проблемы.

8. Очень хорошо  помогает собственный пример: демонстрируйте  контроль над собой и критической ситуацией.

9.   Срочно  обратитесь к специалисту, если вы наблюдаете  признаки  депрессии более  чем одну неделю. Такую проблему человек не всегда в состоянии  пережить  сам,  ему нужна помощь специалиста.